22 TRUCOS DE BELLEZA QUE TIENES QUE PROBAR





¿QUIERES APRENDER LOS MEJORES CONSEJOS DE BELLEZA?
¿Has notado que tus selfies últimamente no son tan buenas como quisieras? Afortunadamente, la tonificación del cuello y la barbilla se puede lograr sin cirugía, todo lo que necesitas es agregar algunos ejercicios específicos a tu entrenamiento. Con el tiempo, la piel pierde colágeno y elasticidad, lo que hace que se doble alrededor del cuello y la barbilla, un proceso que comienza alrededor de los 20 años. Factores como la exposición al sol, el hábito de fumar y la mala alimentación pueden intensificar el proceso. Dos músculos principales, el esternocleidomastoideo y el platisma, conforman tu cuello, y tonificarlos puede ayudar a estirar la superposición de la piel para un aspecto más joven y saludable. ¡Para lograr resultados, prueba estos ejercicios que están diseñados para ayudar a que tu cuello recupere su antigua gloria!
Besar la jirafa
Con la cabeza inclinada hacia atrás, mira el techo.
Mueve los labios como si estuvieras besando el techo para estirar el área debajo de la barbilla.
Deja de fruncir y lleva tu cabeza a su posición normal.
Estiramiento de lengua
Mirando al frente, saca la lengua todo lo que puedas.
Levanta tu lengua hacia arriba hacia tu nariz.
Sostén por 10 segundos y suelta.
Mejillas hinchadas
Haz un buen ejercicio con los músculos de la parte superior y media de tus mejillas realizando este ejercicio. Con los labios cerrados, infla tus mejillas con aire. Alternativamente, mueve este aire de una mejilla a la otra mientras mantiene el aire en cada mejilla durante cinco segundos.
Cara de pescado
Para trabajar en todas las áreas de la mejilla simultáneamente, hacer cara de pez es la mejor opción para ti. Todo lo que necesitas hacer es frotar tus labios mientras te chupas las mejillas para que se parezcan a la cara del pez. Mientras estás en esta posición, intenta empujar las esquinas exteriores de tus labios hacia arriba en una sonrisa. Mantén esta posición durante diez segundos y relaja un rato.
Este ejercicio no solo será beneficioso para las mejillas, sino también para la mandíbula.
MARCAS DE TIEMPO:
1:35 Perdiendo grasa de la cara rápidamente
2:39 Bufandas
5:17 Medias de protección
6:00 ¡No más mentón doble!
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